Nice Day!

构思好了标题，忽然觉得有点不爽，因为自然的产生了某种联想——该死的东方不败!

 

家里的茉莉花经过前阵子一番死里逃生，现在长势是一天强过一天了，结实的枝桠，翠绿的叶子，只是没有一点再要开花的迹象。据业内人士说，茉莉花在一个夏天可以开三轮花，不过要适当加些肥才行。对我这种门外汉来说，意外地施些变了质的洗米水还行，让我正儿八经的施些真正的肥料，还真是不敢轻易乱试，毕竟原来有过施肥过多把花烧死的心理阴影儿，唉…… 

 

不过，也因为这样，才让我有机会仔细端详这样没有花的茉莉，有机会体会其内在的风情。欣赏它新吐的嫩绿可人的枝叶，欣赏它健硕而努力向上的气势，欣赏它在浇灌后顶着露珠儿怒放生命的愉悦……我想，这样的美，也只有在它没有顶着娇艳芳香的小花儿的时候才让人有机会欣赏到吧。当你面对正在绽放着的花，当你陶醉于它馨香的氛围，沉浸于它美艳的姿色的时候，恐怕很难留意到这引人入胜的外表背后深藏着的生命之美。

 

欣赏一个人，也该如此吧。外表的帅气和美貌固然是极具魅力的，但隐藏在内心和人格深处的美，往往是更深沉更博大更值得细细品位的，每个人都有其可爱之处，只要你用心去发现，去体会， 越来越认识到这一点。常开在心里不败的花，才是最美最持久的…… 

 

唉，说了这么半天——BB，今天我可以不洗澡了吧？ :)

 

看了标题，以为谈的是钻石级单身如何通过闪电战理想化解决个人问题的朋友，现在可以离场了，否则浪费了宝贵的时间和珍贵的眼神儿到最后一无所获可别要BS我，哈哈～

 

今天要和大家分享的，是纯字面层次上的“单身速食主义”——一个单身"懒人"如何高质量省事省力地解决自己的吃饭问题， 讨论主要针对单身男子，对单身女子也有一定借鉴价值，毕竟，天下懒人是一家嘛 :)

 

不管你多勤快一个人，一旦有一天老婆老公出差在外或有事回不来，或者你纯粹就是一钻石单身，都会多少有点懒，懒到为一天这三顿小饭儿发愁。有爱人在身边的时候，工作了一天再累的你，也会饶有兴致地准备一顿精致的晚餐，甚至有点力求新颖力求完美力求色香味俱全的冲动，之所以这样，除了你对厨房或多或少那点热爱之外，还有一个更重要的原因——你在用爱心烹制，为了你爱的人，哪怕切个黄瓜都会黄瓜片满地乱跑，哪怕一脸汗水滴滴嗒嗒落在造型可爱的围裙上。当爱人不在身边时，这个最最重要的精神支柱不复存在，对自己那一点点爱心已经不足以作为你欢天喜地冲进厨房的动力，况且古人说得好——男人，要对自己狠一点(单身女人也一样哈)——让你更加觉得没必要在自己身上化什么心力，只要随便找点东东把自己被称作胃的器官塞满就成，为了让爱人放心，你在电话里还不忘体贴地编个小谎顺便肉麻一下——“自己闲着没啥事炒了倆小菜，吃得很开心，宝贝你就放心吧，就是想你想得厉害没吃太多只吃了三碗饭……”，唉，独自在家的人，不易啊……

 

你完全可以在外面食堂或路边小馆子找到填充肚子的材料，可那并不是明智之举。古人总结的好，小馆子的菜是最不健康、最不放心、也最容易吃腻的——就凭着这“三最”，还是放弃这想法吧。这年头，就凭着电视上今天曝光一个地沟油明天暗访一个硫磺熏馒头，去哪吃吃什么也不能完全放心啊，所以，还是自力更生，卡住从原料生产往后的所有操作流程，吃着才舒坦，您说是不？我们的目标就是——自己动手，用最省事、最健康、最高效、最对得起自己、最让爱人放心的方式解决吃饭问题～

 

根据近期自己在家的斗争经验，我总结出以下几种解决方案，供大家借鉴和启发 :)

 

1.蹭饭大法：可谓零花费方案，如果朋友住得近，基本就是最省时省心省力省钱的方案。前提是和人家得够铁，不会被当作大灯泡暗中BS才好，另外还要提前熟悉对方的饮食习惯与自己饮食习惯的相容度以及客观的健康饮食评价得分。本方案难度主要在于挤进对方的饭局又蹭得若无其事合情合理……

 

2.虐待自己：你完全可以用方便面（甚至是干脆面）、饼干或大葱蘸酱就馒头把自己填饱， 不过这多少有点虐待自己的嫌疑，营养价值非常之低，纯为了填满而填满，经常落得个亲者痛仇者快的下场，也很容易让自己产生被社会遗弃的悲凉感，强烈建议每个热爱生活的有志青年不要采用这套方案。

 

3.特殊爱好：有别于第二套方案，准备工作超级简单，却完全符合健康饮食标准，甚至有着高贵饭菜无法相比的疾病预防治疗功能，唯一的障碍——就是你自己。生吃长茄子，可以降血脂防治脂肪肝，建议吃法蘸酱生吃；生吃洋葱，可降血脂降血压，据说用红酒浸泡会有更好的效果，建议吃法拨了皮掰成小块生吃，也可以蘸酱凉拌……这类食品味道不是一般的难以忍受，相信试过的朋友应该都有体会，尤其是红酒泡洋葱，需要超强的意志、忍耐力、分散注意力的能力以及最好不具备半点联想能力，不过爱好一旦养成，修成了正果，你将终生受益，不但健康，而且超省时省力省钱……

 

4.超量储蓄：你完全可以在老婆老公走前的一天一次性做出两天份的饭菜，把对爱人的爱心雪藏一小部分给马上要惨兮兮独自度日的自己，甚至豁出去暴饮暴食一顿，期待至少能硬撑到第二天晚饭——省一顿是一顿嘛……吃红了眼的你，一定恨不能长出两个驼峰，能存一点算一点嘛。这个方案受两个条件的限制——饭菜保鲜的时间和你的胃的容量。正值夏天，大家可不要吃在冰箱外面放了一宿的饭菜哦……

 

5.低档小资：啤酒就是液体面包。不管大嫂弟媳们是不是同意，事实确实如此，至少我就有过无数次只靠喝啤酒度过的晚餐、中餐，效果相当不错，一点没有饥饿感。当然，节制还是有必要的，毕竟我们的目的是温饱而不是放纵自己，况且还要防止著名的啤酒肚附身……主食有了，配合这种特殊的主食，你完全可以拍个黄瓜、煮点土花生、凉拌个萝卜、炸点花生米，所有这些都花不了你多大力气，并且没有什么大油刷碗很EZ，强烈建议对啤酒有一点热爱又有一定自控能力的男士采用这种方案，不过最好不要在独自郁闷的晚上采用，嘿嘿……

 

6.厚积薄发：有闲工夫的时候，提前点动手，该淹的淹上，该煨的煨上，做的时候非常简单，这样的食物还是很符合我们要求的。例如微波炉炸鸡翅、蒜茄子，又简单，又属于健康食品——就说这炸鸡翅吧，提前一个小时用酱油、料酒、盐、花椒油、糖等把鸡翅煨上（汁的味道自己喜欢就行，尽量浓一些），做的时候把鸡翅表面擦干蘸点面粉就可以放进微波炉了，高火烧7分钟就OK了，不用开煤气，没有乌烟瘴气，不用切阿垛啊的，烤的时候如果在盘子里垫上保鲜膜，都不用刷盘子了，简单易行，强烈推荐动手能力强、有发挥欲望的朋友采用。看着电视、听着CD享受孤独生活的时候，听到“叮”的一声吃饭铃，伴随着阵阵香味弥漫在空气里，也是够惬意的，你的那个他(她)肯定都后悔没在家享受这美好一刻呢……

 

7.另辟蹊径：水饺吃腻了，可以用电饭锅做成锅贴，省事又不用看着锅，不用煮得厨房整个一高温作业，除了一开始加点油中间加一次水，其余时间你都可以悠闲地坐在电视机前，肆意的嘻嘻哈哈……

 

8.多用鸡蛋：如果你不是家禽保护协会的，又已经摆脱了禽流感的阴影，甚至对鸡蛋有那么点热爱，那要恭喜你，你有很多可选的方式解决你的一日三餐。早晨吃茶叶蛋或蛋炒饭，午餐吃西红柿炒鸡蛋配鸡蛋饼，晚饭吃黄瓜炒鸡蛋搭配一个煎蛋，只要经常去查查胆固醇是不是偏高就好啦 :) 似乎和鸡蛋相关的家常菜牢牢占据着“好做排行榜”的前十位置，这也是很多初涉厨坛的朋友吧各种炒鸡蛋作为第一个掌握的菜品的原因。鸡蛋的一大好处是，替代肉炒菜时，不用解冻不用切，还不用担心发胖，甚至蛋壳还可以扣在花盆里给花当肥料……

 

终于唠叨完了，长度严重超支了，体力也超支啦，哈哈，希望对大家有帮助有启发，欢迎加入讨论  :P

 

 

5:30起床，半抬着眼皮洗漱，睡眼惺忪地送BB下楼到最近的马路打上车，昏昏沉沉地回家，迫不及待地冲进卧室，一个猛子扎到舒服的大床里，15分钟后，发现自己，居然还是没睡着——白躺了这半天，咋整的……

 

今天BB同志坐早班机去乌鲁木齐出差，一大早送她打上车去机场，和以往的每次一样，到最后终于可以再续美梦的关键时刻就立马精神了，没福之人啊，鄙视自己一个先……从来就不是个睡懒觉的人，也许是太热爱清晨清爽的空气和温暖的阳光了吧，也可能是大学时代坚持晨练的那些日子养成至今的好习惯，又或者是因为没心没肺没啥心事睡眠质量太高，要么就是小时候快开学的时候假期作业还差好多没写早晨想起来狂发愁翻来覆去难以入眠落下的后遗症，反正是没福享受睡懒觉的大好感觉了。有时候这并不是件让人愉快的事，记得以前去朋友家，晚上很晚了就住在朋友家，早上很早就醒了，死活也再找不回做美梦的状态，怕影响朋友们休息，所以还在床上憋着，这时候才明白，让一个人睡醒了还困在床上挣扎，那滋味，一点不比让困急眼的人熬着不睡轻松，因为这会儿正清醒着，等所有的正事都想遍了，各种乌七八糟犄角旮旯的小破事都会粉墨登场，在我的小脑子里折腾一番，莫须有的冒出几个俗称心事儿的东东，那感觉，真不爽。不过，在大多数可以为所欲为的早晨，早起还是件很开心的事。有很多事，适合这个状态的自己——可以听听喜欢的歌，为一天的好心情做做铺垫；可以学习些东东，因为早晨学习溜号的几率大大低于其他时段，主要是因为这段时间大家都还没进入骚扰和被骚扰的状态，只能自己折腾自己，没意思，哈；可以看看书，对我这种不喜欢啃书的人，也只有早晨能静下心来在不打瞌睡的情况下啃几页正经文字，而不是直奔小杂文和笑话；可以把手头的工作排排序，想想一天的计划，让自己的小生活更有条理些；也可以轻松的冲杯茶，放首轻松惬意的钢琴曲，写写BLOG，胡乱抒发点小情怀，就像今天一样……

 

迎着清晨的阳光，呼吸第一口清澈的空气，感觉，好极了……